早起别马上叠被子很多人起床第一件事就是把被子叠得整整齐齐，觉得这样才干净整洁。但人在睡觉时，皮肤会排出汗液、皮屑，这些都会留在被子里。起床立刻叠被，会把湿气和皮屑封在被子里，反而容易滋生螨虫和细菌。更健康的做法是：起床后把被子翻过来平铺，开窗通风10~20分钟，散掉湿气后再整理。