说到清血管的水果，苹果必须拥有姓名。苹果富含果胶，这可是个好东西，能降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪聚集在血管壁上。每天吃一个苹果，对血管健康很有帮助。 还有山楂，它含有丰富的黄酮类等物质，可以扩张血管、降低血压和胆固醇。平时吃点山楂片或者喝山楂茶，都是不错的选择。 另外，草莓也值得一提。它含有维生素C和果胶物质，能够防止动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。水果虽好，但也不能当饭吃，搭配均衡饮食，才能更好地呵护血管。