晨跑打卡！13.01公里，心率134，步频174，挑战自我！💪🏃‍♀️ 以前都是跑二或三休一，现如今直接变成跑一休二或三，莫不是过年过的人变懒了？ 打算从今天开始，快速恢复年前的状态，月底有场半马比赛，尽管是半马，也要好好准备，好好的去跑，否则就是浪费机会！ 晨跑公里数