我平时消化还不错，吃啥都挺顺畅的，书上说这算脾胃底子还行。 不过每每这个季节🌧️回南天一来，我也会打起十二分精神来应对，一年之计在于春嘛。 - 今天整理了一张表格，大家可以对照看看自己现在的状态好不好👆🏻 （更清晰的🔍扫描版我放在最后啦，大家需要的话可以直接保存哦~(｀▽´) 简单来说就是： 拉完了：😵慢屯屯型 = 转不动，水💧浊堆着走 夯爆了：😃轻快快型 = 有力气，坏东西不滞留 如果你也是慢屯屯型，又碰上回南天这种湿度拉满的季节，整个人就会感觉像被裹住了一样，闷闷的。 - 脾胃转不动，我自己是这么做的： 1️⃣ 让它有力气 2️⃣ 把堆着的清一清 很多人一上来就煮红豆薏米水，但光这样其实不太够。如果想找个方便点的内搭，可以看看有古方思路的～ 我目前在吃的▶维特健灵祛湿轻，配方逻辑参考了「防己黄芪汤」的思路。 维特健灵是香港三十多年的老牌子，他们用做💊的标准来做食品，自家工厂有GMP和PIC/S国际认证，这种严谨真的让人心里很踏实！ 💬认真吃了两三瓶，阴雨天气早上起来脸没那么肿了，没那么容易胀气，舌苔也干净了不少。胶囊可以随身带，没时间煲汤也能坚持～ - 如果你也是慢屯屯型 + 南方潮湿环境，可以试试「养养力气+通通道路」同步走~ 祛湿轻维特健灵维特健灵祛湿轻养生回南天南方薏苡仁下雨天春季养生