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2026，腹肌、胸肌KPI

2026-03-06 23:58:38 靓坤爱恰饭美食

2026给自己定了个新tag，就是要更有型😎一些 · 除了有计划性进健身房，在家也不能怠慢，最近入手了个俯卧撑板，不用场地，不用借口，每一次撑起，都是在对抗松弛，拥抱挺拔💪 · 不追潮流，不赶焦虑，只和自己的身体好好相处，见人不如健身🏋️保持适当的运动频率，选对适合自己的健身方式，搭配健康饮食，规律作息，就是对生活最负责的仪式感。 · 今年对自己说不能偷懒，好好加强胸肌，腹肌，必须狠狠拿捏🤏汗水不会骗人，坚持自有答！

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