最近几天，我的膝关节总有些轻微疼痛。上下楼梯都很不适。而是不能长时间步行。 过去偶尔犯一次。最近时间有点长。 老年人膝关节疼痛是什么原因？ 我问豆包，他告诉我 可能是关节炎，可能是关节磨损，还可能是脊柱问题。 他教我吃布洛芬去痛片。或者每天热敷二次。每次20分钟左右。 但是，我怀疑是旧伤引起。 没有退休前，单位组织了几次职工运动会。有一个项目是袋鼠跳。地点是水泥地面在篮球场。 双脚放在一个装了100斤大米的空袋子里，跳。从篮球场一头到另一头。先到为胜。 参加比赛的大部分是男的。年龄30＿60都有。 年龄大的还不少。 我是算年龄大的。但是我没有经验，没想到会出意外，摔倒伤了膝盖。那次摔倒的有5人。 有的手被地上沙子伤破。膝盖伤是大多数，在水泥地上撞了。应该是伤了骨头。皮上淤青有两个多月才消吧。 我猜测我的膝盖疼与此摔伤有关。 所以，年龄大了。参加活动要谨慎。适当才行。要有预案。不要逞强。 比如挑担子，挑60斤没问题，但挑120斤，会伤腰。 越到晚年，越要重视健康。