#4种无效早睡越睡越累#【#4种无效早睡没比熬夜强多少#】好睡眠不仅要重视长度，更要重视质量。一些人下定决心不熬夜，早早洗完澡，躺在床上强迫自己早睡，从左侧卧到右侧卧……结果第二天起来更累。其实，很多人的“早睡”方式，伤害可能不比熬夜少。 #4种早睡方式反而损耗身体# （生命时报）
#4种无效早睡越睡越累#【#4种无效早睡没比熬夜强多少#】好睡眠不仅要重视长度，更要重视质量。一些人下定决心不熬夜，早早洗完澡，躺在床上强迫自己早睡，从左侧卧到右侧卧……结果第二天起来更累。其实，很多人的“早睡”方式，伤害可能不比熬夜少。 #4种早睡方式反而损耗身体# （生命时报）
