爱自己可不是一句空话。停止对自己的语言暴力很重要。很多人遇到挫折就骂自己“废物”，取得成就也觉得没什么值得炫耀。长期自我批评，会让我们潜意识里否定自己，还可能引发焦虑、抑郁等问题。我们得学会自我同情，多肯定自己。 满足自己的需求也是爱自己的基础。像职场上不忍拒绝同事，家里不敢让伴侣帮忙，交谈时不敢发表见解，这都是忽略自身感受。就像《穿普拉达的女王》里的安迪，为工作忽略自我。爱自己，就是要多关注自己，别总活在别人目光下。