70岁的吕良伟一头乌黑浓密的头发 让无数同龄人羡慕不已，最近他在视频里亲自辟谣，用力揉搓头皮，证明自己的头发是真的，还大方分享了自己的“养发秘籍” 他说自己平时特别爱吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枸杞这些黑色食物，还有坚果 每天早上起床，他都会用十指搓热，按摩脸部后再用力梳头皮一两分钟，促进血液循环 不少网友看了之后纷纷表示：“这哪像70岁，明明像40岁！”“这头发比我30岁的都好”也有网友理性提醒：“明星的作息和条件和普通人不一样，他的方法可能对他管用，别人未必” 其实，吕良伟的冻龄状态，除了饮食和按摩，更离不开他常年坚持的运动和自律的生活习惯
