无冬训首战PB配速领跑，这才是成熟跑者的清醒 女神节这天，用一场1:19:27的半马，给自己拿下了上马直通券🏅 没有冬训，以赛代练，赛前连速度课都没跑过，本以为会“拉胯”，没想到敢在前7公里用PB配速冲，还几度领跑。 有人调侃我“不冬训，还等着你进230呢”，换做以前，我大概率会硬顶到底。但现在的我，学会了对自己的身体“服软”。 回想25年冬训，1月跑量干到800，开春首半马还是79分；今年养身体、控跑量，反而跑出了持平的成绩。原来跑得越快的前提，从来不是练得越多，而是无伤、不疲劳，还有内心的松弛感。 前11公里稳居第5，后面被超越时，我没有再拼命搏。身体刚恢复，后续还有连轴赛事，慢30秒，是对自己的保护。 生完孩子前，我总被骂“傻”，带着伤痛也非要冲名次；如今才懂，成熟跑者的底气，是懂得审时度势，是“未尽全力却不遗憾”的从容。 赛后直播明显感觉体力不如从前，也终于第一次按时吃上了赛后午饭。从前总忙着拼成绩、拼事业，却忘了好好爱自己。 上午在赛道上奔跑，晚上奔赴女神跑享会，和女跑友们一起跑5.20km，分享“哪吒”的故事。 做自己的哪吒，活成一束光✨ 不被成绩定义，不被他人左右，在奔跑中热爱，在热爱里发光。 这，就是我正在活成的最好模样。