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陈雨菲说年轻人想运动可从散步开始太懂我们了!冠军也会犯懒,也有不想动的时候,让我

陈雨菲说年轻人想运动可从散步开始太懂我们了!冠军也会犯懒,也有不想动的时候,让我们从最简单的散步开始。不用逼自己立刻高强度,先动起来就赢了,放下运动焦虑,慢慢坚持,健康比什么都重要。