我朋友是塑形教练， 她跟我说了句大实话， 像郭富城这样，都快60岁了，还能拥有这么好的体态，背后的原因就是她十分自律。 普通人到这个年纪，大多身材走样、精气神不足，可他依旧挺拔紧致，状态完全不像花甲之年。 没有日复一日的坚持和高强度管理，根本撑不住这种状态。 当然，除了自律，明星背后还有专业团队全方位打理饮食作息，这是普通人比不了的。 我们被生活琐事牵绊，知识面也有限，想长期坚持真的难太多。 其实保持好状态，本就是公众人物的基本底线，可惜很多人做不到，尤其男明星更容易放松要求。 现在60岁早就不是老态龙钟的年纪，差别就在自律、打理和眼界。 正常人60多都挺好的，区别就是有的打扮的好精气神很好看年轻，有人土一点而已！