最近74岁张道长真火啊， 看了他几个视频，都是道长在侃侃而谈，谈及养生秘籍，那都是实实在在的科技含量。 😁：最让我触动的是那句“七情不超过30秒”。 现在的年轻人，老板一个眼神能琢磨三天，对象一句话能气一个礼拜，这种精神内耗，哪是喝点枸杞水能补回来的？ 🌙:道长说要晚上十点前睡觉，把觉当成命来补。可咱们呢？十点钟，短视频才刚刷到兴头上，手机屏幕的光比命都长。 🍚:还有那个“七分饱”，咱们总觉得吃撑了才叫生活，其实那是给脾胃“上刑”。 🧠:什么叫修行？不是非得钻进深山老林。这种守得住规矩、管得住嘴、稳得住心的定力，才是拉开人与人之间差距的根本。 同样是七十来岁，人家那精气神，说是世外高人一点不过分，反观咱们身边，多少人还没到这岁数就早早了颓态。 其实养生从来不是什么玄学，就是顺着天时活命,认清自己，活出自己。