手机是消灭意义的工具

现代人找到了一个近乎完美的无聊消灭武器。那就是随身携带的手机。即使是等红绿灯的15秒都会掏出来。这是一个意义缺失的恶性循环，每次感到无聊就刷手机，你就越来越难找到生活的意义。

生命中的无聊，本来能够让人变得更加聪明。因为无聊是一种行动召唤，当大脑得不到外部刺激，它就转向内部，开始自己制造娱乐，而这就是创造力的起点。

就像英国心理学家曾经做过一个实验，让一组人看8分钟的极度无聊的晾衣服的录像，另一组直接进行创造力实验，结果看晾衣服的那组在创造力测试里得分明显更高。

人在无聊中，在发呆中，悄悄启动脑科学当中的“默认模式网络”。他负责旅行，回忆过去，畅想未来，而手机上这个通道越来越难启动，切断了你通往自己内心的道路。

布鲁克斯说，意义感的缺失是抑郁、焦虑和空虚感的重要来源之一。让自己有点闲暇。在闲暇中放空大脑去思索。工作之余有闲暇去做自己，有闲暇去创造，有闲暇去享受。