去年减肥那会儿囤了两箱，每天三顿全吃它，就这样过了两个月……我也是笑了……根本没效果。

然后我发现市面上很多全麦面包，并不是真全麦。配料表靠前还是精白面粉，加了糖、油、色素，看着像粗粮，热量并不低。

后来就自己在家做，吃起来就没那么软、没那么香，口感比较粗糙，还有点酸。

所以大家一定下单前先看配料表，时间够用的话自己做比较放心吃全麦面包减肥的人天塌了