亲身经历，孕酮低真的没那么可怕 我怀孕一个月的时候因为不注意出去玩过度劳累导致流褐色分泌物，40天去检查说了这回事，医生说先兆流产。其实我的孕酮hcg也都不低。2个月的时候可能又因为过度劳累断断续续出现三四次特别少得褐色，去医院还是建议打💉吃💊，但是彩超和血检显示胎儿一切正常。现在快10周了，身边几乎所有怀孕的朋友同学同事全部都打过针吃过药，还劝我千万不要大意。 但是，我总感觉，现在的黄体酮注射以及吃保胎💊就跟原来大家滥用抗生素一个样，滥用，而且还比较严重！主要表现在👨‍⚕️不分个体实际情况，统统一把抓，只要有腹痛，分泌物啥的就是先兆流产。 ‼️分享我的真实经历给大家：孕酮低也不用怕，只要没有腹痛，出血症状，就一定要相信自己的宝宝，千万别焦虑！前面比较低，也焦虑过（图一）熬过十二周，胎盘也会自动分泌黄体酮的！现在我十二周了，孕酮值非常高（图二） ✅为什么会出现孕酮低 1️⃣生理性原因：孕酮值在十几到二十几的范围内波动，未见任何异常症状，一般是属于正常现象的， 2️⃣而且孕酮值是脉冲式的形式，所以基本上我们测得时间不同，孕酮值也会高低起伏。 3️⃣内分泌紊乱、黄体功能不全、肾上腺及甲状腺功能失调等因素有可能会影响卵巢功能，导致孕酮偏低 ✅孕酮低应该注意什么 单纯的孕酮值偏低的话，可以多卧床休息，多睡觉，避免太过于劳累，保持心情舒畅。听从医生安排，按时吃药💊或者打针💉 ✅食补也可以增加孕酮哦 🫘大豆等豆类食物含有比较丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，我从备孕期间就开始每天早上一杯豆浆了 🍎无花果干：无花果中也含有丰富的黄体酮，适当食用也可以促进雌激素分泌，我买的无花果干，每天嚼三五粒 🥝猕猴桃：叶酸之王，适量食用也可以提高孕酮含量，孕早期我一早一晚来一个，补充维生素的同时还可以缓解便秘。 最后祝怀孕的姐妹们都能闯关成功，一起迎接健康的宝宝