最近在武汉玩,在这个以各类莲藕菜肴闻名的城市,就应景来发一个库存的藕盒菜谱!
每到冬天,就特别想吃藕圆和藕夹。肉馅有了莲藕的参与,清香的风味和脆爽的口感都有了,立马更上一台阶!尤其是藕夹,金黄酥脆的外壳里两片清甜的藕夹着多汁的肉馅,何尝不是一种精妙的中式“天妇罗”?
-
自己家做不想起油锅,也想吃得更健康少油些,就尝试着用空气炸锅代替油炸。
成品依然很好吃,刚出炉一口咬下,依然有着外脆内爆汁的优秀口感,和莲藕肉馅独有的鲜😋
-
📒食材
莲藕两到三段,猪肉末半磅,葱一根,姜两片,生抽1tbsp,蚝油1tsp,料酒1tbsp,白糖1tsp、鸡精1tsp,盐少许,鸡蛋一个,玉米淀粉适量,中筋面粉适量,椒盐粉少许。
-
📖做法
莲藕削皮,把中段样子规整的部位切薄片,每相邻的两片放一起,到时候夹肉馅用,边角料的藕剁碎,一会儿拌馅用;
猪肉末加入生抽,蚝油,料酒,白糖,鸡精,并且用一小碗清水里加葱段和料酒抓捏出葱姜水,缓缓加入肉馅搅拌,让葱姜水充分吸收;
藕片上放肉馅,再盖一片藕,如此重复直到藕片用完;
一颗鸡蛋敲碎打散,面粉和玉米淀粉1:1混合再加一点五香粉白胡椒粉和盐拌匀;
藕夹先蘸蛋液,再滚上面粉,每一个都蘸好后,放入空气炸锅,表面喷油,350F烤8分钟,再翻面,喷油烤8分钟就完成了!
-
🌟小贴士
一次可以多做一点,吃不完的冰箱冷冻、再吃的时候空气炸锅复热就可以;
肉馅和藕很难完全数量匹配,如果有多余的肉馅,可以包在馄饨饺子里,亲测还挺好吃的哈哈!
-









