别在家闷着了，出来吃喝玩乐吧！
老哥哥老姐姐们，早上睡醒了，伸个懒腰，吃口热乎早饭，收拾利索，揣点小零食，
约上老邻居、老伙伴，
咱出门溜达、吃喝玩乐去！

上公园转转，晒晒太阳，
听听戏，唠唠嗑，散散步，
活动活动筋骨，浑身都得劲儿！

渴了喝点水，饿了吃口点心，
不慌不忙，不急不躁，
怎么开心怎么来，怎么舒坦怎么过！

人这一辈子，到老了，
啥名啊利啊，都是浮云。
吃得香、睡得好、玩得开心、身体硬朗，就是最重要的！

天天有好心情，
身体棒棒，笑口常开，
越活越年轻，越活越舒坦！

 
老了的心情 中老年生活随笔