六经病通俗治法（人人能懂、能做、管用）

一、太阳病（感冒、怕冷、浑身疼、脖子硬）

怎么判断：
怕冷、发烧、头疼、后背脖子发僵、浑身酸痛、流鼻涕。

1. 直接治法（动手做）
自己按后脑勺两边、脖子后面大骨头、虎口；
热敷脖子和后背；热水泡脚，微微出汗就行。
2. 反向治法（反过来养）
少出门、少干活、多休息、不吹风，别消耗体力，让身体自己好。

 

二、阳明病（上火、口干、便秘、肚子胀、吃不消化）

怎么判断：
怕热、口干想喝水、大便干、肚子胀、心烦、口臭。

1. 直接治法（动手做）
按手肘、虎口、脚背；
顺时针揉肚子，帮助排便、消胀。
2. 反向治法（反过来养）
少吃一点、吃清淡点、别吃太饱，不给肠胃添负担，肚子自然不胀。

 

三、少阳病（忽冷忽热、口苦、胸口肋子胀、心烦）

怎么判断：
一阵冷一阵热、嘴里发苦、两肋发胀、心烦、不想吃饭、爱生气。

1. 直接治法（动手做）
按脚背、膝盖外侧、手腕外侧；
用手搓两边肋骨，疏通闷气。
2. 反向治法（反过来养）
少生气、不熬夜、少胡思乱想，气顺了，病就好了一大半。

 

四、太阴病（脾胃虚、肚子凉、拉稀、没胃口）

怎么判断：
肚子胀、隐隐疼、大便稀、拉肚子、手脚凉、吃一点就撑。

1. 直接治法（动手做）
揉肚脐上方、按膝盖下方、揉脚内侧；
逆时针揉肚子，止泻、暖肚子。
2. 反向治法（反过来养）
不吃凉的、不喝冷水、少吃瓜果，不让脾胃再受凉。

 

五、少阴病（身体虚、特别怕冷、没精神、手脚冰凉）

怎么判断：
特别怕冷、手脚冰凉、总想睡觉、没力气、精神差、失眠。

1. 直接治法（动手做）
搓脚心、按脚踝内侧、揉肚脐下方；
热敷腰和肚子，暖身子。
2. 反向治法（反过来养）
少熬夜、不累着、不瞎折腾，把精气神养回来。

 

六、厥阴病（上热下寒、上面口干、下面肚子凉）

怎么判断：
上面：口干、心烦、嗓子不舒服；
下面：肚子凉、拉肚子、脚凉；上下不协调。

1. 直接治法（动手做）
按脚背、手腕内侧、膝盖下方；
搓脚心，暖下边；按胸口，清上边。
2. 反向治法（反过来养）
不吃太烫、不吃太凉、吃饭规律、心态平和，不让身体忽冷忽热。