情人分手后，最好的做法是体面且理智。刚分手那阵，先物理隔离。把对方东西打包让其取走，社交软件设成仅聊天，避免风吹草动勾起情绪。 接着，将以前的习惯打碎重建。比如以前等对方早安，现在自己定闹钟煮咖啡；以前饭后视频，现在下楼散步。 然后，把注意力转到自己身上。报个新兴趣班，整理衣物捐旧衣，摆上绿植，让生活有新变化。 最后，允许自己偶尔回头看，但别停下脚步。路过老地方想起对方很正常，但要明白过去已过去。真正聪明的人，会断联缓冲情绪，整理过去不否定曾经，把精力放回自己身上。