郑州中考生注意！体育4月16日开考，100分直接计入中考总分，这波分数必须牢牢攥住！ 今年中招体育还是过程性30分+终结性70分，必考长跑男1000女800占 25 分，素质类选2项各15 分，技能类选1项15分，半天就能考完超省心！重点提醒，长跑只有1次机会，立定跳远、实心球有3次机会，跳绳、球类等有2次，一定要把握好次数，发挥最佳水平！ 不同考生报名方式不一样，市区学籍跟着学校报，外地借读的带好证明找学校代办，返郑考生记得网上报名 + 带过程性成绩证明，没证明会按终结性成绩折算，别忘啦！特殊情况也有分数规则，病免、残免都有对应计分方式，完全不用慌。 说实话，体育分是中考里最容易靠努力拿到的分，最后一个多月，每天练一练长跑磨耐力，选考项目针对性刷题，把动作练标准，热身到位不失误，这几分根本跑不了！ 体育考试拼的不只是体能，更是心态和坚持，平时的汗水都会变成考场上的底气。愿各位郑州中考生，在体育考场上全力以赴，每一个项目都发挥超常，稳稳拿下每一分，用亮眼的体育成绩，为中考开个好头，金榜题名，前程似锦！