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有球迷在F1赛事会场看到了上海申花球员米内罗,但是看到米内罗的生活习惯,感觉他有

有球迷在F1赛事会场看到了上海申花球员米内罗,但是看到米内罗的生活习惯,感觉他有点儿不太自律。 米内罗正吃着零食看赛事,零食是一包薯片,薯片是一支热量非常高食品,而且只有热量,几乎没有蛋白质、维生素、膳食纤维。 每100g薯片热量大约是500~550 千卡,脂肪约30g 以上,多为油炸脂肪。 经常吃薯片容易水肿、血压波动、影响体能恢复,而且吃完后升糖快、饿的快,运动员训练前后吃,血糖波动大,影响状态。 运动员一般不适合常吃,只适合极偶尔当解馋。 看来米内罗在养伤期间是解解馋,米内罗自从加盟申花以来就伤病不断,本赛季只踢了两场亚冠精英赛就受伤了,缺席了两轮中超联赛,至于何时复出还没有确定的时间。 米内罗速度快,但把握机会不太强,好在喜欢和球迷互动,在场上经常鼓动球迷,是一名表演型球员。 申花队的外援这两年饱受伤病困扰,但一直没有特别有效的解决方法,或许对球员从生活细节上严格要求着手会是一种方法。