矛盾焦虑型的人会被若即若离、忽冷忽热的人或关系吸引，这和ta们总在怀疑自己是不是不够好、不被爱的最底层的逻辑是相匹配的。 若即若离的最佳搭档永远是患得患失。你的患得患失正是内心那个小时候不被看见、不被稳定爱的小孩，在成年后的关系里，疯狂地、用力地、笨拙地试图抓住一份确定的、无条件的爱。 你把对方的忽冷忽热，误当成了改写童年剧本的机会。你拼命想证明，这一次，如果我足够努力、足够好，我是不是就能让这个“忽冷忽热”的人，变得“始终温暖”？这本质上，是你想穿越时空，去赢得童年时那个情感不稳定的父母始终如一的爱。 你紧抓不放的，其实是一个熟悉的幻觉。而真正的疗愈，不是去修正那个忽冷忽热的人，而是去看见并安抚内心那个焦虑的小孩，告诉ta：现在，你已经长大了。你的存在本身就值得被爱，不再需要靠拼命表现来换取。即使有人对你冷淡，也不能证明你不够好，而只是成年人世界里再正常不过的情绪波动与选择差异。