真的有被狠狠戳到！原来孕期也能把自己管理得这么好，不愧是大明星！我孕期前六个月吐的严重，瘦了8斤，妈呀，七个月开始，体重就蹭蹭的涨。嗖嗖的。

再看现在的自己，过年一放松就长了十多斤，最近断断续续减了几斤，还自我感觉良好。小米电子秤一直没电，直到昨天外卖买了电池，换上新电池，站上秤的那一刻，数字直接把我吓清醒了。

离过年前的体重还差8斤，离怀孕前的状态还差整整20斤。不找借口、不自我安慰，是时候认真对待自己的身体了。

从今天开始，戒掉重油重糖，坚持干净饮食，搭配规律运动。不求速度有多快，只求每一步都稳扎稳打，慢慢瘦回舒服、轻盈、自己喜欢的样子。

自律不是为难自己，是为了更健康、更自信地迎接每一天。何穗分享孕期不长胖的方法 何穗分享孕期不长胖的方法