通就是最大的补！ 体内三气要降，气机才通畅，不然堵出结节、失眠、胃胀、高血压！ 大家好，我是中医陈大夫。 提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据。 现代人 90% 的毛病，不是虚，是堵。 中医一句真话： 通就是最大的补！ 一补就上火、一补就胀、一补就难受， 都是因为：该降的气没降！ 人体气机，有升必有降。 下面这三种气必须往下降，不降则病： 一、胃气要降 —— 不降则：胃胀、反酸、呕吐、呃逆 胃以降为顺。 胃气不降 → 吃一点就胀、反酸烧心、便秘、口臭。 要降： 和胃降逆 代表： 半夏泻心丸、香砂六君丸 二、肝气要降 —— 不降则：结节、失眠、头痛、易怒 肝主疏泄，太过则上冲。 肝气不降 → 胸闷、易怒、口苦、头胀、高血压、甲状腺乳腺结节。 要降： 疏肝降火、平肝潜阳 代表： 柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、天麻钩藤思路 三、肺气要降 —— 不降则：咳嗽、痰多、胸闷、气喘 肺主肃降，不降则上逆。 肺气不降 → 咳不停、喘、胸闷、咽喉堵、痰多难咯。 要降： 降气化痰、止咳平喘 代表： 二陈丸、苏子降气思路 核心一句话： 胃不和则卧不安 肝不舒则气血乱 肺不降则一身壅 三气都降下去： 吃得下 睡得香 大便通 心情顺 结节不生 血压平稳 不降： 堵→郁→痰→瘀→结节、息肉、三高、失眠、胃病全来。 终极总结 补药再多，不如一通！ 胃气降、肝气降、肺气降， 三气一顺，气机通畅， 无病一身轻！ 口诀 通是真补不是虚， 三气不降百病欺； 胃降肝降肺气降， 一身通畅寿无期！