最近爱上了跑步，虽说年纪大了跑不了太远，就在家附近的郊野公园慢慢跑，先从大半圈开始，慢慢争取跑满一整圈。 我坚持跑了三周，去查血脂，甘油三酯居然从四点多降到了1.8，效果特别明显，心里也开心。看来坚持运动真的有用，跑步不仅让人精神好，还能实实在在改善身体，以后一定继续坚持下去。