北方的春天，风大、干燥、温差大。养生不用花哨，做到这几点就够稳。

春捂别急脱衣，上薄下厚护好腿脚；多吃芽菜绿叶菜，少辣少腻少冰饮。
早睡不熬夜，中午小憩解春困；
多晒太阳多走路，开窗通风防病菌。

沙尘天护口鼻，干燥天多喝温水。
身体舒服、情绪安稳，就是春天最好的养生。