12组中药「铁三角」 失眠、腰疼、鼻炎、湿气、肾虚、气血虚…全对应！收藏好，家用超实用✨ 我是中医陈大夫，内容仅健康科普，不做医疗建议。   1. 失眠铁三角 酸枣仁 + 柏子仁 + 远志 养心安神、助眠、除心烦 → 入睡难、多梦、易醒 2. 腰疼肾虚铁三角 杜仲 + 续断 + 牛膝 补肝肾、强腰膝、通经络 → 腰膝酸软、久坐久站腰疼 3. 鼻炎铁三角 辛夷 + 苍耳子 + 白芷 通鼻窍、散寒、止涕 → 鼻塞、流涕、过敏性鼻炎 4. 湿气铁三角 茯苓 + 薏米 + 陈皮 健脾、祛湿、化痰 → 身体沉、大便黏、舌苔腻 5. 气血双补铁三角 黄芪 + 当归 + 党参 补气生血、面色红润 → 乏力、脸色黄、头晕 6. 疏肝解郁铁三角 柴胡 + 香附 + 郁金 疏肝理气、消胀、散结 → 生气胸闷、两肋胀痛 7. 活血化瘀铁三角 丹参 + 川芎 + 红花 通血脉、化瘀、止痛 → 血瘀、刺痛、长斑 8. 脾胃虚寒铁三角 干姜 + 白术 + 党参 暖胃、健脾、止泻 → 胃凉、吃冷就拉、肚子胀 9. 上热下寒铁三角 黄连 + 肉桂 + 干姜 清上温下、引火归元 → 上面上火、下面怕冷 10. 止咳化痰铁三角 杏仁 + 桔梗 + 甘草 润肺、化痰、止咳 → 咳嗽、痰多、嗓子痒 11. 明目护眼铁三角 枸杞 + 菊花 + 决明子 清肝明目、缓解眼干 → 眼干、模糊、眼屎多 12. 固精补肾铁三角 金樱子 + 覆盆子 + 芡实 固肾涩精、缩尿、止遗 → 遗精、早泄、夜尿多   一句口诀 失眠用枣仁，腰疼找杜牛， 鼻炎夷苍芷，湿气苓薏陈， 气血芪归参，疏肝柴附郁， 血瘀丹芎红，脾胃姜术参， 寒热连桂姜，咳喘杏桔甘， 明目杞菊决，固精樱覆芡。