比大黄厉害，却没大黄凶猛，1个“神奇”清肠排毒法，百病难侵   大便排不出来，很多人都喜欢用大黄来通便。大黄可是通便猛药，能直接刺激肠道剧烈蠕动，属于硬把大便往下推，虽然通便速度快，但在使用时特别讲究药量以及用药时间的长短，不然很容易耗伤肠道津液和人体阳气，久用还会产生依赖性。   因此不建议长期便秘人群擅自使用大黄，一旦药量用多了，把脾胃、正气伤了，到时就算大便顺利排出来了，也会觉得浑身发虚。   有一味中药通便效果不输大黄，还没大黄凶猛，这味药就是瓜蒌仁，药性更加温和，它的通便原理不是猛攻，而是润通。 瓜蒌仁里面富含油脂，质地油润，能滋润肠道壁，慢慢软化干燥硬结的大便，属于“以润导便”，在通便时不刺激、不猛烈。   而且瓜蒌仁还能清肺热、利胸膈，很多便秘的人同时还会伴有嗓子干、有痰、胸闷，瓜蒌仁能一并调理，适合老人、体虚的人、产后便秘人群。 它与其他的通便药相比，不会直接腹泻、拉稀不止，也不会导致腹痛，用后只会感觉大便通畅，肚子舒服，浑身轻松，长期温和调理也不用担心伤身。   当然，不是说大黄通便不好，对于不同的便秘人群，用药需要辨证，只要证对上了，大黄和瓜蒌仁都是通便良药。