98岁北大终身教授季羡林，一语道破长生秘诀，他说：“人过七十，最好的养生方式，不是戒烟戒酒，也不是早睡早起，而是要坚决不做这三件事。”2009年，语言学家季羡林去世，享年98岁。季羡林先生为人所敬仰，不仅因为他的学识，还因为他的品格。在2006年，季老获得年度感动中国十大人物，颁奖词是这样写的：“智者乐，仁者寿，长者随心所欲。心有良知璞玉，笔下道德文章。一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。”作为一位国学大师，从小身弱多病，却能活到100岁，季羡林在养生方面也有着独到的见解，他认为，人过七十，要坚决不做这三件事。第一，不要执着，所谓执着，就是不尊重因果规律，过于执着，意味着要为某件事情付出过大的代价。换而言之，就是得不偿失。长的漂亮，不一定就能遇到真爱；生的聪明，不一定就能一夜暴富；委曲求全，别人未必就会喜欢你；爱慕虚荣，未必就能换来尊重；过于执着追求，只会对目标越来越远，只有专注现在，才能才能活出自在；我执为根，生诸烦恼！放下我执，则无烦恼。米拉日巴也曾说：“如果自己的心，没有变成魔，那外境上没有任何一个魔。”执则迷，迷则不悟，心打开的越多，烦恼就会越少，修行就是不断放手的过程，以拿起来的心态放下，以放下的心态拿起来。长寿的人，一定是豁达的人，豁达的人，会真心对待每一个人，但绝不执着任何人，只活在缘分中，绝不活在关系里。第二、不贪心，人要想长寿，戒掉这三贪：不贪不义之财，不贪占小便宜，不贪图亲情；只要你不贪，人生将超越90%的人。人生小满即是圆满，切勿求全，有妻无爱，有财短命，有子不孝，有寿穷困，天道忌满，人道忌全。最痛苦的人生就是，什么都想要，什么都想做，既要、又要，也要、还要；求而不得，舍而不能，得而不惜，苦不堪言。老子又说：“圣人不积，既以为人，己愈有，既以与人，己愈多。”越贪什么，越容易失去什么。贪图钱财，容易返贫；贪图享受，容易生病；贪图爱欲，容易滥情。人生有三乐，知足常乐，助人为乐，自得其乐。《易》云：“益，利有攸往，利涉大川。”，天道是反着运行的，越想获得，越要舍得。养生必先养心，养心必先养德。人要向上看，但是，不要向上争。第三，不计较，什么事情都能看的开，跟任何人都不计较，心无挂碍，无有恐惧，才能清静平和，斤斤计较，耿耿于怀，肯定百病缠身，木心说：“你以何种态度对待命运，命运便会以相同之态回馈于你。”人到最后，拼的是格局，看的越远，格局越大，心宽则路宽，心顺则路顺，不执着于得失时，人会更容易满足，《菜根谭》里讲：“世亦不尘，海亦不苦。”，大道至简，繁在人心，人生，心无所求，便无烦恼，做人赢在大度，输在计较，计较越多，失去越多。季羡林在《心安即是归处》中写道：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”凡事太聪明，太能算计的人，都是很不幸的人。不计较，才是一种精明；计较，赢了利益，失了人心。世事无常，心安即是归处。季老的话，是一位智者对晚辈的忠告，他用一生的体验，总结的人生大智慧。