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张雪峰近日在朋友圈打卡跑步7公里 对普通人来说，每天跑7公里，未必是好事。专业医
2026-03-24 21:06:41
一顶思考帽啊
汽车
张雪峰近日在朋友圈打卡跑步7公里 对普通人来说，每天跑7公里，未必是好事。
专业医生都提醒过，没有长期锻炼基础的人，突然高强度跑步，容易伤膝盖、伤心脏。
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