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张雪峰头像黑白了,就等消息确认了。这事儿给大家也敲了警钟:没休息好一定不要去运动

张雪峰头像黑白了,就等消息确认了。这事儿给大家也敲了警钟:没休息好一定不要去运动,最好的养生就是睡觉。

推荐大家去看一本书,我们为什么要睡觉。这本书科学的论证了:睡眠越少寿命越短。