张雪峰老师猝死这事， 其实最大的原因就是在于他自己，这还真的怪他，因为他真的是一点都不听劝！ 张雪峰某平台的最后一条动态下面，就有人说不忙的时候要多休息一下。 就连网友都看得出来他很累，要让他多休息才行，可他倒好，不仅不休息还去跑步，一下子就跑7公里。 3月22日的时候，他在朋友圈说他跑了7公里，要知道对于一个不经常运动的人来说，7公里真的是一个十分巨大的运动量了。 所以说不论是谁都要注意好自己的身体才行，身体健康才是最重要的。