太突然，太震惊 ， 太遗憾，普通家庭大学生就业考研指导导师张学峰因心源性猝死，年仅41岁。 据荔枝新闻报道，张学峰的朋友圈显示最近一次发布内容时间为3月22日， 当日打卡7km，3月累计跑步72km 。 看张学峰跑步视频， 他的身体应该非常健康，怎么就突然心源性猝死了呢？ 很喜欢看他的视频 ， 幽默，风趣，他的考研讲课，受益匪浅 。 这么有才的一个人，才41岁就走了， 真是天妒英才。 为什么有的人看起来很健康， 会突然心源性猝死？ 有一位医生科普了一下 ， 他说心源性猝死的人看起来身体很好，其实他的身体有一定的病变基础，只是自己不会发现 。 大多都是心脏有一些基础病 。 一点导火索就有可能引爆 。 这个导火索主要有三点:熬夜，酗酒和情绪激动。 人在熬夜之后交感神经就会兴奋 ， 严重的可能会让冠状动脉发生痉挛 ， 而冠状动脉就是给心脏供血的 ， 进而引发心肌梗死 。 最新的研究表明 ，每个人安全的酒精摄入量并不是少量而是0，大量的饮酒会导致心肌的损伤 ，增加猝死的风险。 情绪激动也会让人容易猝死。 人在激动的时候容易患上心碎综合症， 使心跳加快，血压增高 ， 血管痉挛，增加猝死的风险 。 研究表明，当人愤怒的时候， 心脏病发作的风险是平时的4.7倍 ， 而脑卒中发生的风险是平时的3.6倍 ， 所以有些症状大家要多留意，比如有没有活动以后出现胸闷 ， 胸痛，憋气心慌这些情况 。 如果有就要尽快去体检一下 。 总之一句话 ， 为了自己的身体健康 ， 要保证充足的睡眠，保持舒畅的心情 ， 戒烟戒酒 。 任何事业，任何财富都没有健康重要 。