从他最近的样子就能看出来，他已经很憔悴了 他41岁，你能看出 他的前额和头顶的白发很多 自然老化的话是两鬓先白 前额和头顶先白，说明他吃不好也睡不好 再看他脸色，眼袋 吃不好睡不好，还要运动去慢跑 慢跑不是修炼仙法 慢跑后要吃饭睡觉，身体才能变好 慢跑后吃不好睡不好，那只能越来越不好 人到中年，真的是能感觉到死神的镰刀了 张雪峰 人到中年 中年猝死 慢跑 气血不足 气血两虚