肝血与视力息息相关，中医认为“目系”连于脑，其供养全赖肝血。长时间盯着屏幕不仅是视觉疲劳，更是对肝血的慢性“透支”。当你感到眼睛干涩如火灼、视物昏花甚至出现飞蚊残影时，本质上是肝血无法上滋于目，导致经络失养。 养血即是养命。闭目养神不仅是让眼球休息，更是通过减少感官消耗，让气血回流归肝。在这个信息过载的时代，克制刷手机的欲望，本质上是在进行一场深层的气血“储蓄”。