熬夜时你的心血管在喊救命 熬夜对心血管的伤害可太可怕了！熬夜时，交感神经过度兴奋，会让心跳加快、节律紊乱，容易诱发心律失常，像房性早搏、室早，甚至房颤。而且心脏超负荷工作，耗氧量增加，血液黏稠度上升，还可能引发心肌缺血，出现胸闷、胸痛。 血压也会在熬夜时飙升，健康人通宵后收缩压可能升高10 - 15毫米汞柱。长期熬夜还会加速动脉硬化，增加冠心病风险。另外，熬夜打乱胰岛素分泌，导致血糖、血脂异常。 最“护心”的入睡时间是晚上10点到11点，咱可别再把熬夜当勋章啦，赶紧规律作息，好好保护心脏！