张雪峰走了，给大家留下了3句戳心窝子的话。 第一，不要拿命拼事业，如果身体垮了，所有的一切都等于零。 第二，别熬夜，别太累，别透支身体，自认为自己还年轻，其实身体早就掏空了，充足的休息才是最好的良药。 第三，身体有点小状况，也要定期检查，不要不当回事，听人劝，吃饱饭。 中年男人是家里的顶梁柱，无论是工作，学习，运动，都要适可而止，劳逸结合，再多的金钱，荣誉，都比不上一家人快快乐乐在一起。