银耳枸杞西米露。 早上经常这样喝，再好的化妆品都比不过它。 ·先把银耳用冷水泡发，洗干净之后用刀剁碎。 ·放入锅中，加入一袋白西米，一定要加入刚刚烧开的开水，千万不要加冷水，否则西米会融化掉。 ·电饭煲按煮饭键煮30分钟，再加入18颗枸杞、雪梨丝、少量冰糖，再煮上10分钟。 这样煮出来的银耳西米露满满的胶原蛋白。每天喝一碗，坚持一个月，你会回来感谢我的。