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有时候做完一件事,就开始担心,焦虑这件事如果没做好,会有什么后果,有不好的影响怎

有时候做完一件事,就开始担心,焦虑这件事如果没做好,会有什么后果,有不好的影响怎么办? 缺少自信,没有强大的内心,真的不好!