张雪峰谈为何突然跑步 跑不跑步这事儿居然还讨论起来了，这有啥可讨论的。跑步就是一种运动，绝对是利大于弊的。
但是也要注意：1运动的前提是先休息好，没休息好不光不要跑步，也不要做其他任何的运动。2普通人又不是运动员，不要定目标。觉得累了就停下来，别为了什么目标死扛。
张雪峰谈为何突然跑步 跑不跑步这事儿居然还讨论起来了，这有啥可讨论的。跑步就是一种运动，绝对是利大于弊的。
但是也要注意：1运动的前提是先休息好，没休息好不光不要跑步，也不要做其他任何的运动。2普通人又不是运动员，不要定目标。觉得累了就停下来，别为了什么目标死扛。
