张雪峰熬夜身体已经很累了，没必要再去跑步。现在大部分人，工作就让身体都累了，适合躺着，适合休息，不适合去再跑了，去加重身体负担。 除非上班不累，工作轻松，睡眠充足，或者不上班的人，闲着没事可以跑跑步。
