80 岁的特朗普从来不相信锻炼那一套，所有运动，特朗普只玩高尔夫球，在高尔夫球场也是能坐车就坐车，他认为高尔夫球场走路都是浪费时间。 他打高尔夫从来不是为了锻炼身体，更多是为了放松或者谈事情，2025 年 10 月，他去佛罗里达州的特朗普国际高尔夫俱乐部打球时，有警方护航管制交通，全程几乎不怎么下车走路，哪怕是短距离的球道，他也觉得走路纯属多余。 但在早几年，医生就劝过他多锻炼。2018 年，白宫医生罗尼・杰克逊就对记者公开说，特朗普平时根本不做体育锻炼，当年 1 月的体检显示，他身高大概 1.9 米，体重却有 108.5 公斤，已经接近肥胖。 医生还特意给他制定了有氧运动计划，甚至按照他的要求翻新了白宫的健身房，可他从来没真正执行过，除了周末固定打几场高尔夫，其他锻炼项目一概不碰。 他还跟亲信说，那些天天泡健身房的人，到了 55 岁照样会得关节病，他自己不锻炼，反而没这些麻烦，还觉得打高尔夫就能消耗卡路里，足够了。 特朗普还喜欢吃汉堡包，喝标准糖的可乐。 他对快餐的痴迷早就不是秘密，他的前竞选顾问就说过，他私人飞机上的食物，基本就是麦当劳、肯德基、披萨和可乐这四类，2025 年参加活动时，他还特意称赞麦当劳的巨无霸是好东西。 除了汉堡可乐，他吃牛排也很特别，非要吃全熟的，边缘翘起来那种，还不喜欢配精致酱汁，非要蘸番茄酱，海湖庄园的管家伺候了他 30 年，说他从来不吃牛排搭配的蔬菜，还把蔬菜当成垃圾。 医生们没办法，只能偷偷把西蓝花切碎，拌进他的土豆泥里，就怕他一点蔬菜都不吃。 而他的身材也确实配得上他的饮食和运动习惯，大腹便便的样子，2025 年 4 月的体检显示，他体重减到了 224 磅，虽然瘦了一些，但还是属于过重范围。 可让人费解的是，他都 80 岁了，依旧精力十足，这也是最让人疑惑的地方。2025 年 4 月，白宫公布的年度体检报告显示，他的心脏、肺、神经等各项功能都很强健，医生说他完全能胜任总统职责，认知能力也很出色，2025 年的一次认知测试，他还拿到了满分。 他自己说，精力足全靠基因好，还说自己不沾烟酒，这也是身体好的一个原因，他的家族没有心脏病史，2025 年的体检还显示，他的心脏状况对他这个年纪来说，好得惊人。 他每天的工作强度也不小，上午 10 点左右去椭圆形办公室，一直工作到晚上七八点，睡眠也很少，还总说自己从来不是爱睡觉的人，有时候被拍到在会议上闭眼，他也解释说只是在放松，不是打瞌睡。 不过他也不是完全没有健康问题，2025 年 7 月，白宫新闻秘书证实，他患有慢性静脉功能不全，会导致腿部肿胀。 2026 年 1 月，他在采访中还透露，自己已经坚持 25 年每天服用 325 毫克的阿司匹林，这个剂量远高于医生建议的 81 毫克，可他拒绝减少剂量，说自己迷信阿司匹林能稀释血液，预防心脏病。 还有个矛盾点，他其实也承认自己需要减肥，2018 年 1 月，他就说要在一年内减重 10 到 15 磅，还说靠打高尔夫和少吃点东西就能做到，白宫也按照营养师的建议，把他的牛排换成多佛比目鱼，还把汉堡面包从食谱上除名， 可没过多久，他又恢复了老样子，助理说他虽然吃更多鱼肉，但还是离不开带番茄酱的牛排和薯条，锻炼计划也从来没落实过。 2025 年 11 月，他接受第二次年度体检时，医生再次建议他节食、加强锻炼，可他还是没遵医嘱，依旧我行我素。 可能对他来说，自己的身体自己最清楚，毕竟从 2018 年到 2026 年，每次体检报告都显示他整体健康状况良好，虽然有超重、胆固醇高这些小问题，但从来没有影响到他的精力和工作。 他这种 “反常规” 的健康状态，也成了大家讨论的话题，有人觉得是基因得天独厚，有人觉得是他心态好，不管怎么说，这都是他真实的生活状态，不装不演，哪怕言行有些矛盾，也始终坚持自己的习惯，这大概也是他身上一个很特别的地方。