你说讽刺不？一个人，为了能活得久一点，把烟戒了，酒也戒了这两样东西有多难戒，过来人都懂。然后呢？他开始玩儿命跑步，一天最多能干21公里，正经的半马啊。饭局上，别人都在推杯换盏、唾沫横飞，就他，抱着一杯饮料，埋头扒拉碗里的饭，安静得像个异类。所有人都觉得，这哥们儿太牛了，这么自律，活该他健康长寿。结果呢？人没了。大家这才反应过来，他好像……从来就没好好睡过觉。身体早就被掏空了，那每天的21公里，不是什么强身健体，那是把本就摇摇欲坠的身体，又往前推了一把。我突然觉得有点后背发凉。我们这代人，好像都活在这种拧巴里。用一种勤奋，去掩盖另一种消耗。用战术上的自律（比如跑步、吃草），来麻痹战略上的自残（比如熬夜、死扛）。我们总以为，去健身房多流点汗，就能把通宵加班的亏空补回来。想什么呢？身体的账本，记得比谁都清楚，欠了就是欠了，没法抵消。有时候，对一个成年人来说，最顶级的自律，不是跑五公里，也不是戒掉可乐。是到点就滚去睡觉。