一次偶然机会，我了解到了点点ai，它就在首页左上角的一个圆圈⭕里，一打开就可以向它提问，于是我把我的指令给它，希望得到一些借鉴，点点ai果然不出我所料，它给出的建议可谓是专业➕系统➕可行性高。
点点ai的分析，有心理学上的认知层面，情感层面，行为层面，符合知情意行的心理咨询原理，我没想到它那么一针见血的看清楚问题并给出相应解决方案，还很“温柔”的让我选择和判断，它将会根据我的结果再作进一步分析和建议。我立马把这个内容推给我那位男性来访者，他也有了顿悟会反思和总结，这就是进步。此刻，我想起他以前说和ai聊天也很治愈，我信了。
似乎我们以后可以和点点ai做朋友了，作为心理咨询师，经常成为别人的情绪垃圾桶，我们也需要有督导，来清理那些不消化的内容；作为平常人，那些无处倾诉的事，你们也可以和点点聊聊哦。毕竟心理咨询说到底也是一个自我提升自我治愈的过程。
当然，我常说，问题永远是预防比治疗来的更重要。之前看过一段话：把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静而强大的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。类似“烦死了”“好累”“怎么办”这些变成了低频词，“好棒”“想试试”“我值得”成为了你的高频词。
