医生：长期吃挂面可能增加高血压风险 最近看到个消息，医生说长期吃挂面可能增加高血压风险。我以前就超爱吃挂面，各种汤面、炒面换着来。后来了解到，很多挂面为了口感和保质期，会加不少盐和添加剂。 我有个朋友，就因为经常吃挂面，体检时血压有点高。正常成年人每天盐摄入量应不超 5 克，但挂面里的盐含量可不少。看来以后得控制吃挂面的频率，多吃些新鲜食材，不然高血压找上门就麻烦咯。