未雨绸缪，才是最高级的自律

道理很通透，但往往最难做到的就是“趁雨小的时候避雨”。人总是这样，在健康时肆意透支，在拥有时不懂珍惜，非等到风雨临头才后悔莫及。

真正的清醒，不是病床上看开了什么，而是平日里守住了什么。

别把“爱自己”当成口号，早睡一小时、少生一次气、多走几步路，这些不起眼的坚持，才是对生命最好的投资。

毕竟，风雨从来不会提前打招呼，能护住自己的，只有未雨绸缪的远见和日复一日的自律。自律小技巧 早起清醒法 时时居安思危