加班文化需理性看待。适度加班可应对紧急任务，但长期“996”式加班并非敬业，而是效率与健康的双重透支。它折射出部分行业竞争内卷、薪酬激励失衡及员工价值被低估的问题，也易引发团队疲惫、创新乏力。企业应优化管理，用合理分工与技术提效替代“时长崇拜”；员工也需敢于维护自身权益。平衡工作与生活，才是可持续的发展。