血糖高和经常吃太饱还真有关系。我有个朋友，平时吃饭没个节制，顿顿吃到撑。时间一长，去体检发现血糖升高了。 吃得太饱，身体要消化大量食物，胰腺就得加班分泌胰岛素来处理血糖。长期这样，胰腺负担加重，功能可能受损，胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素不敏感，血糖就容易升高。而且吃太饱容易长胖，肥胖也是血糖升高的一大因素。所以，吃饭还是得控制量，别吃到撑，保持七八分饱就挺合适，对血糖控制有好处。
血糖高和经常吃太饱还真有关系。我有个朋友，平时吃饭没个节制，顿顿吃到撑。时间一长，去体检发现血糖升高了。 吃得太饱，身体要消化大量食物，胰腺就得加班分泌胰岛素来处理血糖。长期这样，胰腺负担加重，功能可能受损，胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素不敏感，血糖就容易升高。而且吃太饱容易长胖，肥胖也是血糖升高的一大因素。所以，吃饭还是得控制量，别吃到撑，保持七八分饱就挺合适，对血糖控制有好处。
