趁着假期，又要去公园放空了🌿

你知道“公园效应”吗？放下手机，看看树，晒晒太阳，让大脑从高强度的信息流里抽离出来，慢慢“降负荷”。

很多时候，不是你不专注，是注意力真的被透支了。而自然环境，刚好能帮你一点点修复回来——缓解压力，也把专注力找回来。当你开始注意用脑卫生